Crossers · Calendário de Provas
Todas as provas híbridas, HYROX e DEKA em Portugal, num só calendário. Datas, locais e links de inscrição, com actualização regular pela equipa Crossers.
Competição por equipas de 4 elementos baseada em CrossTraining e exercícios híbridos: segmentos de corrida e 6 estações WOD cronometradas.
8 segmentos de corrida de ~1 km intercalados com 8 estações funcionais, no cenário único do Autódromo do Estoril.
Prova híbrida por duplas junto ao mar: corrida, ergómetros e movimentos funcionais numa experiência única no Estádio da Praia de Matosinhos.
Formato de competição inspirado no conceito HYROX: corrida com estações de treino funcional, para atletas de todos os níveis.
Circuito cronometrado com corridas de 600 m e 7 estações de treino funcional, com ranking final por categoria.
Evento de fitness competitivo inspirado no modelo HYROX, na vila de Góis. Corrida e estações funcionais em ambiente de serra.
3ª edição da prova híbrida de Fátima: 8 segmentos de 800 m de corrida intercalados com 8 estações funcionais (ski, slam ball, air bike, remo, farmer carry, wall balls e mais). Categorias em duplas, estafetas, kids e teens, com €2850 em prémios.
8 rondas competitivas: cada uma começa com 800 m de corrida e termina num desafio funcional: ski erg, sled, remo, wall balls e mais.
A primeira prova híbrida urbana de Portugal: 8 km de corrida urbana com 8 estações funcionais, junto ao Atlântico.
Hybrid Day num cenário único: a Base Aérea Nº11. Corrida intercalada com estações funcionais em ambiente militar.
A grande final da TRYKA em Portugal, no FIL: uma experiência de corrida com várias categorias e níveis, para atletas individuais, ginásios e empresas — competitiva e inclusiva.
A prova híbrida dos Açores: corrida e estações funcionais em São Miguel.
8 km de corrida, 8 estações funcionais, em duplas. Remo, ski erg, farmers carry e muito mais. A prova híbrida de Loures. Inscrições abertas!
As primeiras datas já confirmadas para a próxima época.
A prova DEKA da Spartan regressa a Lisboa em 2027: 10 zonas de exercício funcional intercaladas com corrida, em ambiente indoor competitivo.
O histórico, para consultares resultados e planeares a próxima época.
A estreia do HYROX em Portugal: 3 dias de competição com categorias Open, Pro, Doubles e Relay.
8 km de corrida intercalados com 8 estações técnicas: ski erg, sled push, burpee broad jumps e mais.
10 zonas de exercício funcional intercaladas com corrida, o formato fitness indoor da Spartan.
Competição de fitness funcional individual e em duplas, com categorias Elite e Masters 35+ a 50+. Fase final presencial após qualifier online.
A maior competição híbrida da Península Ibérica chega a Leiria: corrida intercalada com estações funcionais.
Conheces uma prova híbrida que não está no calendário? Diz-nos no Instagram @crossers.pt e nós adicionamos. As datas são confirmadas junto das organizações mas podem sofrer alterações. Confirma sempre no site oficial da prova.
Tudo o que precisas de saber sobre provas híbridas em Portugal.
Uma prova híbrida combina corrida com estações de exercício funcional, como remo, ski erg, sled push, wall balls ou farmers carry. O formato mais conhecido é o HYROX: 8 km de corrida intercalados com 8 estações. Em Portugal existem vários eventos com formatos semelhantes, incluindo o Crossers em Loures.
O primeiro HYROX em Portugal realizou-se em Lisboa, na FIL (Parque das Nações), de 1 a 3 de maio de 2026. As datas da próxima edição ainda não foram anunciadas. Esta página é actualizada assim que houver novidades.
A preparação ideal combina treino de corrida (base aeróbica e intervalos) com treino funcional e de força. Recomenda-se um bloco de pelo menos 8 semanas, treinando os movimentos específicos da prova: ski erg, remo, sled, wall balls e lunges.
HYROX é um formato padronizado: 8 km de corrida com 8 estações funcionais, igual em todo o mundo. DEKA é o formato fitness da Spartan, com 10 zonas de exercício funcional em ambiente indoor. Ambos testam a combinação de resistência cardiovascular e força, a essência do atleta híbrido.